Valutazione Funzionale dell’atleta
Conosci il tuo corpo. Performa al massimo del tuo potenziale.
La Valutazione Funzionale dell’Atleta è un percorso completo pensato per individuare limitazioni, asimmetrie, deficit muscolari e fattori di rischio che possono influenzare performance, comfort e probabilità di infortunio.
Attraverso test specifici e un report personalizzato, ottieni indicazioni pratiche e un programma di esercizi mirato alle tue esigenze.
Cosa comprende la valutazione?
1. Anamnesi e raccolta dati
Analizziamo la tua storia sportiva e clinica per comprendere eventuali fattori che possono influenzare la performance.
Vengono raccolte informazioni riguardo a:
Infortuni pregressi
Distretto corporeo interessato
Periodo di stop dagli allenamenti
Eventuali recidive
Dolore attuale
Interventi chirurgici
Utilizzo di plantari
Fratture pregresse
Note cliniche rilevanti
2. Valutazione della Mobilità
Una mobilità adeguata è fondamentale per esprimere forza in modo efficace e ridurre compensi e sovraccarichi.
Analizziamo:
Mobilità articolare globale
Eventuali limitazioni funzionali
Compensi posturali
Osservazioni specifiche
3. Test di Controllo Motorio
Valutiamo stabilità, equilibrio, coordinazione e controllo del movimento.
Test eseguiti:
Single Leg Squat
Y Balance Test
Side Plank DX/SX
Biering-Sørensen Test
Single hop test
Questi test permettono di evidenziare eventuali asimmetrie e carenze di stabilità che possono influenzare l'efficienza del gesto atletico.
4. Test di Forza Isometrica
Misurazione oggettiva della capacità di generare forza e confronto tra lato destro e sinistro.
Gruppi muscolari analizzati:
Glutei
Quadricipiti
Hamstring
Adduttori
Abduttori
Polpacci (Calf)
Cosa riceverai?
1. Scheda di Valutazione Completa
Report dettagliato con tutti i dati raccolti durante la valutazione.
2. Scheda Esercizi Correttivi
Programma generale progettato per affrontare i deficit più comuni del ciclista:
Stabilità del core
Controllo dell'anca
Mobilità
Equilibrio muscolare
Prevenzione infortuni
3. Report Personalizzato + Esercizi Specifici
Riceverai:
Analisi dei risultati dei test
Identificazione dei punti di forza
Individuazione dei deficit
Consigli pratici per gli allenamenti
Esercizi specifici costruiti sui tuoi risultati
Per chi è indicata?
Ciclisti amatori
Agonisti
Master
Triatleti
Atleti che rientrano da un infortunio
Chi vuole migliorare performance e prevenzione
Obiettivo della valutazione
Non si tratta semplicemente di eseguire dei test.
L'obiettivo è trasformare i dati raccolti in azioni concrete, permettendoti di:
✅ Ridurre il rischio di infortuni
✅ Migliorare l'efficienza del gesto atletico
✅ Individuare precocemente deficit e asimmetrie
✅ Ottimizzare il lavoro in palestra
✅ Costruire una strategia di allenamento più efficace
Parti da una valutazione oggettiva.
Misura. Comprendi. Migliora. Pedala al tuo massimo livello. 🚴♂️
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