Il Pilates migliora la forza del core, favorisce una postura più corretta e aumenta flessibilità ed equilibrio. Aiuta a ridurre dolori muscolari e articolari, soprattutto a schiena e cervicale. Migliora la consapevolezza corporea, la respirazione e contribuisce a ridurre lo stress grazie ai movimenti controllati e alla concentrazione. È una pratica adatta a tutti, utile anche per la prevenzione degli infortuni.

I nostri pacchetti

Lezione singola - 20€

Perfetta per provare il corso o partecipare occasionalmente.

1 lezione

Corso continuativo 5 lezioni - 90€

🧘 Corso continuativo 10 lezioni (+1 recupero) - 150€

Ideale per chi desidera un percorso costante.

* Posto riservato nel gruppo

* Giorno e orario concordati all’iscrizione

* Continuità con lo stesso gruppo

* I giorni e gli orari vengono definiti in base alle richieste e alla formazione dei gruppi

🔄 Corso flessibile 10 lezioni - 180€

Per chi ha orari variabili.

* Nessun giorno fisso

* Prenotazione di volta in volta

* Possibilità di partecipare ai gruppi con posti disponibili

* Periodo di validità massimo 5 mesi

Le prenotazioni sono soggette alla disponibilità dei posti nei gruppi.